「自分らしく生きるヒント」をお伝えしていく動画番組、今回は第26回目の紹介です。
この番組は皆様からの質問をもとに春菜がインタビュー形式でお答えしていく内容。「自分らしく生きたい」と願っているのにどうしてよいのかわからない、誰に相談してよいのか分からない、そんな方からの質問にお答えしています。
第26回目は「潜在意識の活用でダイエットが劇的に楽になる？」
下記のような内容のヒントや答えが動画に隠されています。
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意志の力でダイエットをしたら？
－過酷で長続きしない
－成功したとしてもリバウンド
－目標に達成しても維持するのが難しい
－維持には苦痛を伴う -
潜在意識を活用してダイエットしたら？
－潜在意識はOS(オペレーティングシステム）のようなもの
－OSが最適だと動作も最適（無理に食べなくてもよい、体に良いものを食べるなどの最適化があれば無理なく行動もそのようになる）
－OSの最適化が必要 -
ダイエットしたい！と思っていたが違う場合
－ダイエットを本来の欲求とすり変えているケース
－ダイエットはあなたの満たされていない欲求の代わりになっていませんか？
－あなたの本当の欲求は何ですか？ -
春菜の劇的な変化の秘密
－「豊かに生きる」ではなく「この先もずっと豊かに生きる」への思考パターンに変更
－運動の頻度、運動の量に劇的な変化が現れる
－読書の量にも劇的な変化が現れる
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