仕事の仕方ですが、「不眠不休で頑張る」「がむしゃらに頑張る」のって、ある意味パワフルさはあるのですが、スマートとは言えないかも。なぜかといえば、効率が悪いから。
先日、動画で林業の方がノコギリを手入れするお話をしました。彼らは木を切るために、毎日、あるいは必要な頻度でノコギリを研ぎます。それはなぜかというと、ノコギリの切れ味が悪くなると、木を切るという作業効率が落ちるから。
こういった考えは製造業では最近当たり前になってきていますね。工具や機械もメンテナンス時期は決められているし、直接労働されている方の休憩時間なども決められていたり。そして、これは人にも当てはまること。
「生産効率を下げないためにメンテナンスをすること！」
だからこそ、休息やリラックスが大事。長時間働く環境にある方はちょっと要注意かもですよ。仕事を効率よくこなしたいのなら、自分自身のメンテナンスも大事になります。メンテナンス方法は人それぞれだけど、リフレッシュする時間や心と体をリセットする時間は自分自身のパフォーマンスを維持するのには必要不可欠です。
私は、今の職業になってからあまり頑張らなくなりました。自分の裁量で仕事量を決められるというのも理由の一つだけど、一番の理由はいい仕事ができないから。心も体も疲れていては、ちゃんとクライアントや講座の受講生さんと接することができないのでね・・・。リラックスの時間、趣味の時間は良い仕事をするための必要投資です。この投資に見合うリターンはちゃんとあるので、時間を作って投資する価値はあるかな？
下記の動画「＃29 マインドフルネスで心も体も最高のパフォーマンス」でインタビュー形式でお話ししています。ご興味ある方は、是非、引き続き御覧くださいね(^^)/
動画番組、フェイスブックコラムにて、情報配信しています。
日々の気づきなどに、是非、ご利用くださいね。
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