チャネリングの個人セッションでよく言われる内容があります。「私はこんなに頑張っているのにどうしてダメなんですか？」ということ。
その場合には、お伝えすることは個々に違うのですが、結果として「あんまり頑張らなくていいんですよ」という言葉をおかけすることも多いです。
「頑張らない＝努力しない」ではありません。思い通りの結果を出すには、努力も大事。だけど、緩めて集中することも大事なのです。「リラックスと集中」ですね。このバランスがうまく調和すると最高のパフォーマンスの発揮につながるんです。
超一流のアスリートがそれを体現してくれています。イチロー選手や石川寮選手は「リラックスと集中」のバランスが最高にいいですよね。だから、大事な場面で落ち着きながら、自分のやるべきことに集中できているんです。専門的な話をすると、これには脳波も関係しています。アルファ波という起きていながらリラックスして集中できる脳波があります。アルファ波の状態だと、最高にリラックスできる、しかも幸せホルモンも出やすくなる。彼らはこういう状態を日常で作っているんです。
頑張りすぎると、緊張状態で周りが見えなくなり、疲労もたまりやすくなるもの。リラックスを入れると、程よく集中でき、気分がいい状態でことにあたれます。多くの深刻なテーマを抱えるクライアントさんの中には、頑張りすぎていてリラックスが足りなくてうまく回っていない方も多いもの。ご自身の心と体と、最高のパフォーマンスをするために是非リラックスすることも心掛けてくださいね。（※個別相談は別途承っております。ソウルコーチング）
下記の動画「＃28 頑張らずに幸運を引き寄せる方法」でインタビュー形式でお話ししています。ご興味ある方は、是非、引き続き御覧くださいね(^^)/
動画番組、フェイスブックコラムにて、情報配信しています。
日々の気づきなどに、是非、ご利用くださいね。
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