私は今の職業になってから、働く時間が不定期になったので、日常はできるだけオンとオフを分けるようになりました。
午前はマッサージと水泳でゆっくりしておいて、午後からセッションや講座でお仕事、とか。ちょっと時間にゆとりのあるようなライフスタイルに(笑)。それでも、仕事が朝から夜までぶっ通しになることもあるので、そんな日の翌日は休みにするなどして、休むことを大事にしてます。心と体の健康管理ですね。
そもそも、私は肩凝りになりやすい体質なので、ぶっ通しで仕事したら余計にその体質が悪化しちゃうのです（苦笑）。しかも、肩凝りになって頭痛までしてくるようになったら、働く意欲がなくなるので、仕事の孤効率ガタ落ち・・・なんてことにもなるので、たちまちよくないパターンに巻き込まれてしまう(´；ω；`)ｳｩｩ。
で、結局、適度に遊ぶ、適度にリラックスする、適度に運動する、これを日常に入れておく方が上手く回ることが分かり、ちゃんと仕事をするために遊んでリラックスして運動するようになりました。。
何事もバランスって大事だなって思います。レイキヒーラーだけど、レイキにはあまり頼ってないかも(;^ω^) レイキをするより、遊んだりリラックスすることの方が大事な時間なのです、私にとっては(笑)。
下記の動画「＃49 ヒーリングだけで健康になれる？」も引き続きご覧ください。ヒーリングと健康との関係についてインタビュー形式でお話ししています。
動画番組、フェイスブックコラムにて、情報配信しています。日々の気づきなどに、是非、ご利用くださいね。
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